我也察看自己的情感

释放双眼,带上耳机,听听看~!

  我行路,我躺卧,你都细察;你也深知我一切所行的。(3节)

神一直地「察看」着我。神好像用眼睛留心看着我。神都察看我的踪迹去向、我的一切举止行动、我所有的情绪表达,神都看着。当我意识到神是如此细心地察看着我,我也学习同样细心地察看自己。我学习留意自己的情感世界。我察看自己会经常被那一种情感所牵引着。我注意到我的想法、行为,跟我内心的情感是有关连的;我内里不同的情感,又怎样因为外在的人与事而触动起来。我有时候也留意到内在有一种不能言喻的宁静、稳定、安详,这是连系于生命本源的灵性境界。

现在请你在静祷中体认「我」是在神之内,神在「我」之内。神察看着你!你现在就放松,慢慢呼吸,心里默念:「神,你察看着我。」把你的意识放在与神共融的当下。请开始。……

请你在静祷中体认「我」是在神之内,神在「我」之内。每当你察觉自己在想其他东西,便再次在心中默念:「神,你察看着我。」然后把意识返回当下这一刻。……

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