经文：“应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神，神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里，保守你们的心怀意念。”（腓4:6-7）
腓立比书是保罗在狱中写给腓立比教会的书信，是保罗书信中最亲切、温馨的一封。此书信中保罗对腓立比教会的劝勉也是对我们的劝勉。
一、一无挂虑
腓立比书第四章开头，保罗对教会同工的弟兄姊妹提出了劝勉，要求他们能够同心，紧接着提出了靠主喜乐。接着，保罗说“应当一无挂虑”，腓立比教会的信徒由于挂虑的事太多以致他们整天忧心忡忡没有喜乐，这里保罗告诉他们不需要为世上的事挂虑，也不需要为自己的事忧虑。今天我们大多数基督徒也是处于整天忧虑的处境中没有喜乐，我们之所以整天忧虑乃是因为我们缺乏对神的信心。因此求神怜悯我们，加赠我们对祂的信心，当我们面临任何环境时都能靠着主没有忧虑，而我们很多时候不是为神的事忧虑，乃是为自己的事忧虑，感觉自己的重担很重。圣经马太福音6:34耶稣告诉我们，“不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。”
二、祈求感谢
保罗告诉腓立比信徒不需要忧虑，然后怎样去做——凡事藉着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。这里出现“祷告和祈求”两个词，这两个词都是向神祷告的意思，但是程度不同。“祷告”指一般性祷告，而“祈求”指专一的、恳切的特别请求。“祷告、祈求和感谢”是并列关系，也就是说不能仅仅处于“祷告和祈求”上，同时我们也要向神献上感谢与赞美。只有一个会感恩的人才会知道神的心意如何，因此在他祷告和祈求的事上才能蒙神的喜悦。这里提到“凡事”，这个“凡事”指的是所有事，我们的所有事、所需要的都可以告诉神，但这里所要的并不是指为满足我们私欲的东西，当我们向神祷告祈求时需要省察我们自己内心的动机到底是为了什么。雅各书4:3很清楚的告诉我们，“你们求也得不着，是因为你们妄求，要浪费在你们的宴乐中。”
三、心怀意念
保罗告诉腓立比信徒凡事藉着祷告、祈求和感谢，将所要的告诉神，神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里，保守你们的心怀意念。我们知道“神向我们所怀的意念乃是赐平安的意念，不是降灾祸的意念，要叫我们末后有指望。”（耶29:11）当我们将我们心里的愁苦、重担向神倾诉时，神知道我们的软弱，也知道我们的需要，此时，神会应允我们的祈求赐给我们平安和喜乐，而这平安不是指外在的平安，乃是内心的平安，即使外在环境仍然没有改变，但此时我们的心里有了平安，这个平安乃是超过世人所能想象和理解的。也许世人无法理解我们为何在患难或重担的环境中依然能够喜乐，但我们知道这乃是神在基督耶稣里保守着我们的心怀意念。为此，我们更应该向神献上感谢与赞美。
最后，我以诗篇46:1-3节作为结束：“神是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。所以，地虽改变，山虽摇动到海心，其中的水虽砰訇翻腾，山虽因海涨而战抖，我们也不害怕。”