如何从源生家庭重新认识自己

释放双眼,带上耳机,听听看~!

基本上,人一生有两个家,一个是自己出生、成长的家,另一个是进入婚姻生活后所建立的家,也就是自己“当家”的家。原生家庭(Family of origin)就是指个人从小成长的家。

家庭塑造人的个性,影响人格成长、人际关系、管理情绪的能力,以及对人与人之间情绪互动的了解,甚至谈恋爱时,总是不自觉看上某种特定类型的对象,也受到原生家庭不同背景的影响。

A君长得帅、条件好,周遭有许多女孩子喜欢他,但他的初恋情人患了忧郁症,自杀未遂刚出院。他的第二个女友,是个“暴食症”或“神经性厌食”者。目前他的第三任女友则是个有夫之妇,得不到丈夫的爱,而在绝望时遇到A君。为什么他不断地被“受苦”的异性所吸引?总是喜欢精神上有问题的人?

追本溯源,A君12岁时,父亲有外遇,母亲顿时精神濒临崩溃,开始进出医院。当时,还是个小男孩的他必须转换角色来扶持母亲,其实他更需要被人照顾、关爱。A君像小时候帮助母亲般帮助那些女孩,希望自己的好行为能使她们快乐起来,并且她们能够重新来爱他。在心理学上,这称为“强迫性重复”。

婚姻中的许多问题常是由原生家庭衍生而来的。过去的心理创伤,在与亲密的人的互动关系中最常浮现;以前没有得到满足的,现在要加倍得到。譬如小时候曾被父亲虐待,对下一代可能会产生两种极端的倾向:一种是重复模式,不自觉地成为打孩子的人;另一种则是过度溺爱、完全不管教孩子。有了这样的认知后,我们应警惕自己,莫让过去的创伤延续到现在,勿用愤怒向自己身边最亲近的人“讨债”,而要以理性、爱心慢慢解决问题。

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