2年前，有一位行将就木的87岁的晚期肺癌患者，来我处义诊。他告诉我：最近常常哭泣，主要是为了30多年前国内的一位领导大大伤害了他，心里一直放不下，又没机会出这口气。他到死都咽不下这口气。我把福音传给他，但他却硬着心肠不肯接受。他觉得他这辈子对得起天地良心，都是别人亏欠了他。那位领导曾经伤害了他，但他的不饶恕，就等于自己吃了30多年的毒药，却希望那人死。最终的结果是：他不但自己一辈子不快乐，而且还带着恨离开了这个世界。我真的为他感到非常惋惜!
有人这样说：“如果你被一个坏人得罪而受苦，就饶恕他，免得变成两个坏人。饶恕是君子的标记，报仇是小人的伎俩。饶恕省下了忿怒的精力、仇恨的代价、灵性的消耗。从上帝发出的饶恕是恩典，从朋友发出的饶恕是爱心，从自己发出的饶恕是智慧。当我们砍杀的时候，我们像兽;当我们批评的时候，我们像人;当我们饶恕的时候，我们像神。饶恕是释放一个犯人得自由，那个犯人就是你自己。报仇比饶恕代价更大，一个计划如何报仇的人，他的伤口不会愈合。饶恕不是你为别人做了一件大事，而是你为自己做了一件大事。”
有一位30多岁的女子，因为曾经被继父欺压，造成了心灵深深的伤害。对继父的痛恨，一直咬噬着她的心灵深处。她从此失去了平安喜乐的心，常常情绪失控，被别人看作精神不正常的人。在走投无路之际，她去找牧师。在牧师的开导下，她终于选择了饶恕和放下。她在耶稣面前宣告:从今以后，她要饶恕她的继父，并把自己的一生交托给主。圣灵亲自动工，使她的心灵获得了释放和自由。后来，这位女子成了虔诚的基督徒，靠主常常喜乐，活出了不一样的人生。
饶恕的功课是爱的一部分，虽然很难做到，但对自己的人生却非常重要。
正如大屠杀过后的犹太人所说：
I choose to forgive but I will not forget about it..(我选择饶恕，但我将不会忘记。)
对于那些深仇大恨，有时候人选择忘记，但更多的事实却是难以忘记，所以常常需要经历饶恕的选择。更重要的是，依靠上帝而不是自己，一个活在痛苦和仇恨中的生命并非神给予人生活的意义。当我们不由自主活在小时候或很多年前的痛苦伤害和回忆中的时候，唯有靠主加给我们力量，学习耶稣在十字架上的榜样，才能帮助我们从“情感监狱”中放出来，进入饶恕的自由中。
而饶恕另一方面的挣扎则在于:一些时候，我们仅仅希望听到对方的一句真诚的对不起，才愿意选择放下。但这会等到何年何月?你愿意继续带着痛恨的苦毒生活吗?为何要让自己无休止地重复受伤呢?为何不选择让自己的心灵早日得到释放呢?真正的饶恕是应该不再等待道歉的。
饶恕，是基督徒的美德。选择饶恕是我们的决定，使我忘了是神的主权。世界上的人是有冤报冤，有仇报仇，君子报仇，十年不晚。但是基督徒的人生不是这样!选择饶恕是放开别人，释放自己;选择饶恕是忘记过去，活在当下;选择饶恕是善用今生，预备永恒。约瑟因为饶恕，他得到上帝满满的祝福;司提反因为饶恕，成就上帝美好的见证;耶稣因为饶恕，做成了上帝的救赎大功。饶恕是神所喜悦的，也可以使我们因选择饶恕而从神得福。
有关饶恕，请听《圣经》是怎么教导我们的：
"你们不要论断人，就不被论断;你们不要定人的罪，就不被定罪;你们要饶恕人，就必蒙饶恕。"(路6:37)
"人有见识就不轻易发怒;宽恕人的过失便是自己的荣耀。"(箴19:11)
"要爱你们的仇敌，为那逼迫你们的祷告。这样就可以作你们天父的儿子。"(马太福音5：44-45)
"你们饶恕人的过犯，你们的天父也必饶恕你们的过犯;你们不饶恕人的过犯，你们的天父也必不饶恕你们的过犯。"(马太福音6：14-15)