祷告时不能集中精神怎么办?

释放双眼,带上耳机,听听看~!

祷告时溜号、困倦、提不起精神,有时候竟然会睡着了,是让很多信徒比较纠结的事情。有人将此归结为生命弱小,有人归结为身体中的病态,也有人归结为魔鬼的工作……这到底是怎么回事呢?如何才能解决呢?

祷告时人发困的原因有很多种,可能是平时工作劳累,休息不够、睡眠不足,一静下心来,闭上眼睛,就身不由己想要睡觉,哈欠连连,提不起精神来。祷告的人心里想要祷告,所以拼命地与困倦争战。这种与圣经记载的门徒与主耶稣在客西马尼园里祷告时的情形相似,门徒都沉睡不醒。对这一现象,主耶稣的教诲是:“总要警醒祷告,免得入了迷惑。你们心灵固然愿意,肉体却软弱了。”(太26∶41)

还有一个原因是与个人的属灵生命有关,祷告的人为祷告而祷告,没有很迫切的心志要在祷告中与主建立密切的关系,也可能他不知道如何祷告、祷告什么。当然,魔鬼有时会拦阻信徒在祷告中见神的面,所以它会用种种手段来达到它的目的,但其实如果我们心志坚定,爱神迫切,魔鬼拦阻不了我们,保罗说的好:“谁能使我们与基督的爱隔绝呢?”(罗8∶35)关键还是在于我们自己。

那么,到底可以采取哪一些方法来战胜祷告时的困倦,使祷告成为得属灵能力的泉源,不但不困倦,还能神清气爽、精神振奋、满有喜乐呢?包牧师提出6个建议。

1、合理安排祷告时间。神要我们把最好的出产和祭物献给神,时间也是当献给神的祭物,也有好坏之分,人常在忙完了别的事后,把剩下的、次好的时间献给神,所以常常会打盹。包牧师建议,清晨的半到一小时是可以定下来,是特别与主见面的时刻,应当尽量保证。白天也可在精神充沛的时候,如果方便,也可随时祷告。

2、如果你的习惯是靠着床铺祷告,不久就感到困倦的话,要及时离开床铺,换一个地方。或呼吸一下新鲜空气,或动一下身体,或洗一把脸,再跪下来祷告。如还是困,可以开着眼睛祷告,像经上说的“举目望天”祷告;也可边看圣经,边按经上的话祷告。

3、要根据自己的情况制定每天生活规律,养成合理的作息时间。尽量早睡早起,适当进行体育锻炼。生活有规律,是使身体健康的重要因素。长期身心劳累,又得不到休息,容易使自己精神不振,甚至影响心情,乃至灵命。

4、如果不影响别人,祷告时尽量提高声音,可使自己更容易进入到祷告的状态中。科学家也告诉人们,人的语言能激发大脑,这就是为什么一个人手中拿着笔却搜索枯肠没有思路,但是用语言表达却思路大开、滔滔不绝。祷告发声音,不是因为神的需要,而是因我们自己的需要。同时也可操练我们的祷告语言,一旦要在众人面前开口祷告,也不用怕。

5、一个人祷告时容易困睡,但当几个人一起祷告时,一般就不会有这现象。所以,你可以找这样的祷告团契,如果家里有人信主,那就最好不过。

6、祷告要随着圣灵的感动。圣经说:“况且,我们的软弱有圣灵帮助,我们本不晓得当怎样祷告,只是圣灵亲自用说不出来的叹息替我们祷告,”“因为圣灵按照神的旨意替圣徒祷告。”(罗8∶26)所以当圣灵感动你,在你内心产生要祷告的愿望时,不要销灭圣灵的感动(帖前5∶19),有感动而祷告,能更多尝到祷告的甜头。

祷告不是我们向主的独白,而是和主之间的交通(交流),千万不要自己的话一吐为快后就一走了之。祷告要把自己的注意力集中在主的宝座前,应当存敬畏的心,从心灵深处,感受、聆听圣灵的声音,作为我们的帮助、指引、安慰和力量。

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雅各 - 复兴者

2016-9-21 7:29:00

灵修分享

以撒 - 和蔼可亲的新郎

2016-9-21 15:15:00

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0 条回复 A文章作者 M管理员
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