祷告时溜号、困倦、提不起精神，有时候竟然会睡着了，是让很多信徒比较纠结的事情。有人将此归结为生命弱小，有人归结为身体中的病态，也有人归结为魔鬼的工作……这到底是怎么回事呢?如何才能解决呢?
祷告时人发困的原因有很多种，可能是平时工作劳累，休息不够、睡眠不足，一静下心来，闭上眼睛，就身不由己想要睡觉，哈欠连连，提不起精神来。祷告的人心里想要祷告，所以拼命地与困倦争战。这种与圣经记载的门徒与主耶稣在客西马尼园里祷告时的情形相似，门徒都沉睡不醒。对这一现象，主耶稣的教诲是：“总要警醒祷告，免得入了迷惑。你们心灵固然愿意，肉体却软弱了。”(太26∶41)
还有一个原因是与个人的属灵生命有关，祷告的人为祷告而祷告，没有很迫切的心志要在祷告中与主建立密切的关系，也可能他不知道如何祷告、祷告什么。当然，魔鬼有时会拦阻信徒在祷告中见神的面，所以它会用种种手段来达到它的目的，但其实如果我们心志坚定，爱神迫切，魔鬼拦阻不了我们，保罗说的好：“谁能使我们与基督的爱隔绝呢?”(罗8∶35)关键还是在于我们自己。
那么，到底可以采取哪一些方法来战胜祷告时的困倦，使祷告成为得属灵能力的泉源，不但不困倦，还能神清气爽、精神振奋、满有喜乐呢?包牧师提出6个建议。
1、合理安排祷告时间。神要我们把最好的出产和祭物献给神，时间也是当献给神的祭物，也有好坏之分，人常在忙完了别的事后，把剩下的、次好的时间献给神，所以常常会打盹。包牧师建议，清晨的半到一小时是可以定下来，是特别与主见面的时刻，应当尽量保证。白天也可在精神充沛的时候，如果方便，也可随时祷告。
2、如果你的习惯是靠着床铺祷告，不久就感到困倦的话，要及时离开床铺，换一个地方。或呼吸一下新鲜空气，或动一下身体，或洗一把脸，再跪下来祷告。如还是困，可以开着眼睛祷告，像经上说的“举目望天”祷告;也可边看圣经，边按经上的话祷告。
3、要根据自己的情况制定每天生活规律，养成合理的作息时间。尽量早睡早起，适当进行体育锻炼。生活有规律，是使身体健康的重要因素。长期身心劳累，又得不到休息，容易使自己精神不振，甚至影响心情，乃至灵命。
4、如果不影响别人，祷告时尽量提高声音，可使自己更容易进入到祷告的状态中。科学家也告诉人们，人的语言能激发大脑，这就是为什么一个人手中拿着笔却搜索枯肠没有思路，但是用语言表达却思路大开、滔滔不绝。祷告发声音，不是因为神的需要，而是因我们自己的需要。同时也可操练我们的祷告语言，一旦要在众人面前开口祷告，也不用怕。
5、一个人祷告时容易困睡，但当几个人一起祷告时，一般就不会有这现象。所以，你可以找这样的祷告团契，如果家里有人信主，那就最好不过。
6、祷告要随着圣灵的感动。圣经说：“况且，我们的软弱有圣灵帮助，我们本不晓得当怎样祷告，只是圣灵亲自用说不出来的叹息替我们祷告，”“因为圣灵按照神的旨意替圣徒祷告。”(罗8∶26)所以当圣灵感动你，在你内心产生要祷告的愿望时，不要销灭圣灵的感动(帖前5∶19)，有感动而祷告，能更多尝到祷告的甜头。
祷告不是我们向主的独白，而是和主之间的交通(交流)，千万不要自己的话一吐为快后就一走了之。祷告要把自己的注意力集中在主的宝座前，应当存敬畏的心，从心灵深处，感受、聆听圣灵的声音，作为我们的帮助、指引、安慰和力量。