rn 每个人都有一个想去西藏的梦。
rn要实现这个梦想，需要的因素有太多太多：时间，金钱，身体素质，同行的伙伴，安全因素，等等等等。
rn对于我，这个梦想被耽搁了太久太久，结果就在今年十一，阴差阳错，没有找齐伙伴也没有买到便宜机票的情况下，心一横反倒成行了。。。
rn10天的行程，满宽松的：
rn10/1，上海飞拉萨，住拉萨
rn10/2，布达拉宫，色拉寺，住拉萨
rn10/3，大小昭寺，纪念品明信片，住拉萨
rn10/4，羊卓雍措，卡若拉冰川，白居寺，住日喀则
rn10/5，珠峰大本营，住大本营帐篷
rn10/6，扎什伦布寺，住日喀则
rn10/7，唐古拉念青，纳木措，住纳木措
rn10/8，纳木措返回拉萨，住拉萨
rn10/9，哲蚌寺，拉萨唱K，住拉萨
rn10/10，返回上海
rn租车：
rn去之前大概翻了下大家的攻略，貌似都很推崇拉萨青年车队，所以就直接给他们写了邮件询问价格。回复的很快，给的信息也很明确，所以买好飞机票以后就直接和他们确定行程了。同行的两个北京的朋友还到处去询了个价，基本上都在一个范围的。
rn车队的车都是丰田的4500。还是劝大家租车的钱不能省，底盘低的车开在路上那是真心的辛苦啊。虽然大部分的路已经是国道修建的相当好了，但是坑子路还是不少的，要绕上珠峰一整天都在坑坑洼洼的土路上面开阿
rn入藏：
rn大陆居民入藏不需要额外的手续，但是去珠峰，阿里还有貌似还有林芝的某个地方需要边防证。
rn边防证最好去个人户口所在地的公安局办理，很简单的，不要钱哦。在拉萨找当地旅行社或者租车的也能办，貌似一个证件收100。。。
rn很多人都纠结应该火车入藏，还是飞到成都/重庆再开车过去，还是直接飞过去。我们因为实在没有假期没有这个luxury可以火车呀汽车的，所以就直接飞过去了。落了地也没有什么高原反应，所以大家也不用特别恐飞
rn高原反应：
rn去之前一直觉得这是个很恐慌的话题，就怕自己到了那里气也喘不上来路也走不动。所以去之前买了很多红景天啊高原安的。。。
rn大概提前两个礼拜就开始喝红景天 中药煎的汤，喝完以后发了很多痘痘 然后提前一天吃了高原安。在拉萨的10天，每天早上也都吃一颗高原安。不知道是药物的作用还是心理作用，在西藏的10天几乎没有任何高原反应，除了在珠峰大本营爬小山坡觉得气很喘之外，其他地方基本无感。。。一开始两个晚上睡得不太踏实倒是有，大概也是高反的反应之一？
rn我之前去过最高的地方就是玉龙雪山，在上面也是基本无感，还能蹦蹦跳跳。所以大家可以拿这个做benchmark看看自己身体素质是不是可以。同行的两个朋友就比较作孽，在珠峰大本营（5300米）和纳木措（4700米）过夜都平躺不下去，坐了两宿，早上起来都是乌黑的嘴唇
rn不管是不是有高原反应，必备的药物还是要带足的：
rn红景天
rn高原安 （个人觉得这个效果还不错）
rn阿司匹林 （头疼的时候吃）
rn维c泡腾片 （我在那里天天喝，就怕自己感冒）
rn感冒发烧药片
rn预防吃坏肚子的药片
rn如果有晕车的，请务必带好晕车药片
rn其他准备：
rn拉萨住宿有很多选择，看你的经济能力决定。朋友说Saint Regis的超级赞，没钱的我们也只能看看了。
rn我基本还是靠trip advisor找b&b类型的客栈，开始几个晚上都在爱go酒店网上订了一家叫西藏唐卡酒店的。地理位置很好，110五步一岗十步一哨很安全，可以走去大昭寺，小昭寺，还有布达拉宫。附近也有很多饭馆。房间还算大，卫生条件海可以，有wifi, 早饭也不错。rn
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