弟兄姊妹们！你有过忧虑吗？俗话说：人无远虑必有近忧。很多时候我们被忧虑覆盖，层层包围：求业，婚姻，家庭，工作，房子，孩子，事业，经济，疾病，养老，及属灵的道路忧虑重重，“愁啊”！“难哪”！多少的人被压垮了！以至于整个人变得忧郁了！前几天看到的新闻，说我们中国每年的自杀率有25万多，其中是中年和青年。科学在腾飞，经济在发展，生活越来越好，但是人心里的压力却越来越大，怎么办？今天就让我们找到解决的方法：将你的忧虑卸给神！
忧虑：各有不同，有的是为着未来，就如“杞人忧天”，有的是因着环境，有的因着灵性。但无论是那一方面，都给人带来了忧虑。那么
一、人为何忧虑：
1、魔鬼的迷惑：
让人只注重暂时或眼前：吃什么喝什么。太6:25；
吃什么喝什么，这是人最现实的问题，我们知道在六十年代，人的吃饭问题成了难题，没有什么吃的，所以一见面就问：吃了没？无论什么场合，都在问：吃了没？甚至刚从卫生间（厕所）出来，还在说：吃了没？也不知道是吃什么？为什么？成了习惯，因为那时人没有吃的。但是现在人的生活提高了，习惯还没有改过来。所以还是一见面：吃了没？说明一个问题：人最关注的是吃穿。
耶稣说：你们不要像外邦人追求吃什么喝什么。这并不是耶稣不管人的吃喝——温饱问题。耶稣的意思是不要为生命忧虑吃什么喝什么，重点在忧虑两个字上面，因为忧虑不能使寿命多加一刻。我再说大家一定要清楚不是耶稣不管我们的死活，不食人间烟火，乃是不要忧虑。并且清楚的给我们说，不要像外邦人那样忧虑吃什么喝什么，那是外邦人所求的，你我是神的选民，是神的儿女，你我的需要，神早知道了。也就是说，外邦人只追求吃喝享受，但你我是神的儿女不是这样，一定不要效法他们。我曾经给一个不信的年轻弟兄谈道，他说我什么也不信，我问他：那你信什么呢？他说：我只信吃到肚里为本。我就给他讲：是的，吃饭重要，但如果有人请你在五星级饭店吃饭，你正在吃的时候，忽然有人给你说，你家着火了，你还吃饭吗？那当然我得回去救火了，我说你正在救火的时候，忽然你的仇敌带着刀子来了，正好，非要杀你，你是救火还是逃命呢？他说，那当然逃命要紧了。对了，弟兄姊妹们！什么重要啊？是吃喝重要还是生命重要呢？耶稣说：人若赚得全世界，赔上自己的生命有什么益处呢？人还能拿什么换生命呢？外邦人不考虑生命的问题，因为他们不知道，所以只追求吃喝享乐。并且我们也知道最近三十年，改革开放解决了人的温饱问题，但并没有给人带来幸福和满足，乃是有更多的贪欲，更多的离婚率，更多的忧郁症，家庭破碎了，高官落马了，为什么？人的方向错了！看吃喝比生命重要，这就是魔鬼的诡计。
耶稣接着告诉我们，为生命忧虑的人哪！你们看！天上的飞鸟也不种也不收，天父尚且养活它，圣经上接着说，一个麻雀卖二分钱，天父尚且养活它，你们比飞鸟贵重多了。祂既然养活飞鸟，岂能不养活我们呢？你看什么样的人，不是活在神的顾念和养活之中？有钱人能生活，穷人也照样生活，包括欠债累累的人也照样活，甚至分文没有的人也在生活，路上的乞丐岂不也活着吗？有一句话叫做：天无绝人之路。要知道神既然创造我们，必然养活我们。大家不要再忧虑，听耶稣的话说：不要为生命忧虑……这是魔鬼的诡计。
2、人的软弱：
想活在自己的理想之中（不能自卑在神的权柄之下）彼前5:6；圣经告诉我们你们要自卑，伏在神大能的权下，主就必使你们升高，接着就说了要将忧虑卸给神。告诉了我们要自卑，谦卑在神的面前，接受神的帮助，仰望神的大能，但我们却是对神不服，不满意，也就是不愿意活在神的安排之中，想活在自己的理想之中。你知道吗？在使徒行传那里告诉我们，神预先定准他们的年限和所住的疆界，也就是说你在哪里住上一辈子，和谁结婚都是神提前预定好的，你活上多大的年龄，都是神预定好的，但是我们总想比别人出众，想比别人多活几年，想自己的丈夫妻子是最好，是自己理想的，想让自己的孩子出人头地，自己规定了很多很多，达不到自己目标的时候，开始忧虑和哭泣，这样的忧虑，显明了我们内心的骄傲，不服神的安排，所以圣经上说：你们要自卑，伏在神大能的权下，要记住：凡事发生在我们身上和家庭的事，都是正好的，最好的，神给你预备的丈夫妻子都是最好的，孩子都是最好的。没有他就没有人磨练你，使你成功，所以大家回家后要学会给家人说：感谢主！你是正好的，最好的。
3、人的小信：
对神的恩典、供应不够确信。太6:30；
我们生活在地上是神的顾念和养活，但是我们却对神不放心，忧虑重重，有一天你三岁的孩子对你说：“妈妈，明天我应该吃什么？穿什么？后天我该睡在哪里？”你肯定会觉得孩子有点早熟，而且对父母的爱不够确信。因为，小孩子们本该全然地信赖和依靠父母。我们就像这孩子一样，忧虑前面的生活，我该怎么过？为此耶稣责备我们说：你们这小信的人哪，为什么忧虑呢？你们想野地里的百合花，今天还在，明天就丢在火里，神还给它这样的装饰，这么短暂的花草，神还顾念恩待它，何况我们呢？神岂能不顾念我们吗？还记得我们福音单张上的一幅图画吗？正过来看是不信主时，满了愁苦的老头，信主后反过来看却充满了喜乐和笑容，因信而卸下忧虑，生命完全改变了。你是否因小信而活在忧虑中呢？
二、为何将忧虑卸给神？
我们有了忧虑，怎么办？圣经告诉我们，将忧虑卸给神，为什么？因为神顾念我们。我们来看
1、神能顾念我们：我们的难处，亲人会关心挂念，也会想尽方法来解决这难处，但是钱财解决不了，地位解决不了，人的能力解决不了，我们陷在无助里面，谁能解决我们的难处？神能！祂是全能的神，是无所不能的神！是祂创造的天地万物，是祂使死人复活，是祂赶出污鬼，祂是说有就有，命立就立，有这样一位全能的神，我们还怕什么呢？还忧虑什么呢？祂是大有能力的神，把我们的忧虑卸给这位全能的神吧！
2、神必顾念我们：顾念是关心、关怀、挂念、帮助之意。神为何关心我们呢？因为祂是我们的天父—天上的爸爸。并且祂的属性就是爱—神就是爱。地上的父母尚且关心疼爱自己的孩子，何况我们在天上的爸爸，充满爱的爸爸怎能不顾念祂自己的孩子呢？亲爱的弟兄姊妹们！我们有这样一位疼爱我们的爸爸关心我们，顾念我们，为何还这样的忧虑：感觉自己没有办法过下去呢？这岂不成傻瓜了吗？让我们把忧虑卸给这样爱我们的天上的父亲吧！
三、如何将忧虑卸给神
基督徒到底怎样将忧虑卸给神呢？
1、以交托卸忧虑。诗篇37:5；
在这里告诉我们，将你的事交托耶和华，什么叫交托呢？弟兄姊妹们！在我们祷告的时候，很多人在给神画圈，神啊！往这里跳。也就是说让神按照我们的意思给我们成全，没有成全的时候呢？就认为神不听我们，不管我们。那么到底什么是交托呢？我们从圣经找答案，约翰福音有两次祷告，一次是水变酒神迹里面的马利亚祷告：耶稣啊！他们没有酒了。她没有给主说，主啊！求你从天上降下酒来，或者感动人送酒来，没有！只是告诉主，他们没有酒了。还有就是拉撒路病了，马大和马利亚对主说：主啊！你所爱的人病了，她们没有说，主啊，求你来按手在他身上医治他，没有！她们只把这件事告诉给主，自己不管了，完全交给耶稣，这就是交托。注意计划和交托两码事，我们必须计划、安排我们的工作，但是不要为这事忧虑，要交托给神，就像我们背着沉重的大包袱或者是粮食卸下来，你会感觉太轻松了，这就是卸下，那么你心灵里面的重担卸下来了吗？交托给主了吗？有的人跪下的时候，主啊，我把重担交托给你了，但是站起来的时候，又给主要回来了，主啊，你给我吧？弟兄姊妹们！把你的重担卸给主，交托主吧，你担不动的。
2、以祷告卸忧虑。腓4:6；
在这里告诉我们：应当一无挂虑，那么真有事了怎么办？圣经说：“凡事藉着祷告、祈求和感谢，将你所要的告诉神”。曾经有一个姊妹，她和丈夫都下岗了，孩子正在上高中，真是福不双至祸不单行，越是难过，丈夫又患了疾病住进医院，他们两个都没有工作，本来夫妇两个没有工作就不好过，现在又患病住进医院，需要花钱，儿子又上高中花钱，越想越难，越想越没法过，她绝望了，想到了死，想要藉着家中的煤气自杀，正在这时，神的话来了“何等恩友慈仁救主，负我罪孽担我忧，何等权利能将万事，来到耶稣座前求，多少不安多少过失多少痛苦冤枉受，都是因为未将万事，来到耶稣座前求”。使她泪如雨下，不由自主的跪下来，把自己的痛苦和难处告诉主，祷告后重担完全脱落了。虽然还是去医院照顾丈夫，还是那样的环境，但是她的心灵轻松了，脸上露出了喜乐，一个月过去了，丈夫出院了，她自己也找到了工作，整个人生完全改变了，她还忧虑吗？没有了！因为她藉着祷告把重担卸下了。
3、以知足卸忧虑。提前6:6-8；
很多时候我们的忧虑，不是因没有了钱，没有了食物，乃是因心中的贪心。圣经告诉我们：“贪财是万恶之根，有人贪恋钱财就被引诱离了真道，用许多愁苦把自己刺透了”。提前6:10；我曾经看过一个小孩子的故事书，上面讲了一个故事：神偷。他要想偷谁，绝对能偷到，他要偷了你一次，你还想让他偷第二次，为什么？因为他偷的不是你的钱或者你的物质，乃是你长的瘤子，家里的脏等等，作者知道后想尽办法给他接近，交朋友。了解他有一个爱好，那就是他爱吃五香花生米，他就买了一兜，在路上遇见神偷，送给他。神偷非常的高兴：我们是朋友，有什么需要我帮忙的只管说。他就直说我想让你偷我一次。好啊！你说想偷什么吧？不好意思！我家很脏，你看---？好的，今晚你就请好吧！果然第二天醒来，家里特别的干净了，一点也不脏了。神偷来后，他说谢谢！你看我们是朋友能不能再偷我一次？好啊！你说偷什么吧？你看我家多穷，没有钱，你能不能把我的穷给偷走，让我富起来？好！第二个晚上，他几乎一夜没有睡，看神偷到底怎么偷的，但还是没有看见，天明了，神偷来了，怎么样？他醒来一看，感觉自己特别的富有，太感谢了！不！我没有偷走你的穷，啊！那我为什么不穷了呢？我来了之后，找来找去找不到你的穷，但我看到了你里面有两个字“贪心”我就顺便偷走了，你没有了贪心，所以你现在不穷了。亲爱的弟兄姊妹你穷吗？不穷，那为什么因着钱财而苦恼呢？乃是“贪心”作怪，圣经说：有衣有食就当知足。让我们以知足的心卸下忧虑吧！
4、以信心卸忧虑。太17:20；
你们若有信心像一粒芥菜种，就是对这座山说投在海里，也必成就，如果我们有信心，就是重担像大山，照样可以让它投在海里。旧约约书亚记有一个真理，信到哪里得到哪里！约书亚带领以色列民过约旦河如行干地，凭信心攻破耶利哥，又藉着信心的祷告使太阳月亮停止；以利亚信心祷告天三年半不下雨，又祷告天就降下雨来。亲爱的弟兄姊妹们！一个个信心伟人经历了神的大能，你也照样可以！让我们每个人藉着信心卸下忧虑吧！
——本文来自《心理辅导基督教服务处》微信公众号，作者：光明