要爱人如已
给予比接受更快乐。

走出情绪低谷

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帖前5:16 要常常喜乐。
  帖前5:17 不住地祷告。
  帖前5:18 凡事谢恩。因为这是神在基督耶稣里向你们所定的旨意。
  沟通需要控制的三要素:1.场景2.气氛3.情绪
  情绪的种类:适应性的原始性情绪:威胁与恐惧,伤害与愤怒,损失与哀伤。
  非适应性的原始性情绪:情绪系统失调,源于适应性的情绪的反应:未能处理和长期停留。

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  沟通的5个心:喜悦心、包容心、同理心、赞美心、爱心。
  人际沟通,最忌讳的就是一脸死相。叫员工【信徒】怕你,不如叫员工【信徒】爱你、永远不要做气氛和情绪的污染者、要学会破冰、
  一个人心智模式不好的话,就容易知识越多越反动。
  笑能改变自己,笑能给人以力量,笑能创造良好气氛,笑能带给他人愉悦,笑是成功的阶梯、
  要有自身人格的完整和具有良好的品德基础、做到尊重、礼貌、友好、诚实、关心和信守诺言。一个境界低的人,讲不出高远的话;一个没有使命感的人,讲不出有责任感的话;一个格局小的人,讲不出大气的话、亚里士多德将品格定义为“一生中用端正的品行对待他人和对待自己”拥有良好的品格,一贯地做正确的事情,这并不是自然可以发生的,良好的品格需要大量实践才能培养出来,更需要时间和各种环境锻炼。(黄金定律)太7:12 所以无论何事,你们愿意人怎样待你们,你们也要怎样待人。因为这就是律法和先知的道理。
  沟通是情绪的转移、信息的传递、感觉的互动。
  沟通的三种形式:1.自我沟通2.与他人沟通3.公共沟通。
  沟通时少用,慎用我认为、我觉得、多用你、你们,我们、赞美是人际交通的润滑剂、你看待别人的想法、会影响他后面的行为、赞美会让对方把正确的事情做下去、当痛苦发现有意义的痛苦就不是痛苦了。

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【作者简介】倪雅各牧师:作者。1971年出生,浙江乐清人。1986年蒙恩信主,1988年受洗,1992年奉献做传道人!2007-2009年奉献做传道!2007-2009年就读中国人民大学哲学系硕士,2009年按立教师,2012按立牧师,2013-2015年就读武汉大学心理学博士,2015年新加坡金链灵修神学院深造!恩赐:宣教、布道、培灵、培训、心理铺导等。
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