2014年10月29日《中评社》报道：27日韩国首尔市政厅举办了一场“发呆大赛”，参赛者什么都不能做，不能动、不能笑，更不能睡着，只能尽情发呆。参赛者身心必须保持在稳定状态，就连心跳加快都会被淘汰，过程中主办方还会派出干扰者骚扰参赛者。比赛到最后，一名9岁女童获得第一名，主办方颁发罗丹的“沉思者”奖杯给她作为纪念。
“发呆大赛”，我们闻所未闻，十分新奇。韩国举办这样的活动，是希望通过发呆，让人们从繁忙、竞争激烈的社会中，释放所累积的压力，绐人们提供一个在蓝天下驻足，尽情陶醉并享受在“缓慢”甚至“静止”节奏中的机会。
有专家认为，偶尔发呆有助于放松心情，缓解焦虑情绪。发呆，是一种正常的心理调节，发呆时什么也不想，摆脱所有的烦恼和忧虑，把烦心的事都甩到一边。对大脑来说，发呆是很好的休息，使头脑和心灵都有休息的空隙，从而改善情绪，减轻压力，缓解焦虑不安。
的确，现代人生活紧张、上作压力大，灰心、沮丧、悲观、焦虑，容易罹患精神疾病，因此需要放松自己，减轻压力。偶尔发呆，就是一种放松的方式。找个安静的地方，呆坐一下午，让心情愉快，也是减压的一种办法。比如，处在紧张工作节奏下的白领，常常会去某个风景秀丽的地方发呆。还有一些人可能利用上下班路上坐车的闲暇时间发呆，似乎什么都在想，又似乎什么都没想，让大脑处于空白状态，这也是一种放松和减压。
回想圣经的教导，“你们得救在乎归回安息，你们得力在乎平静安稳”(参赛30：15)，神希望我们要学会安静和休息。当生活紧张、心灵疲惫、挣扎无用的时候，不要再轻举妄动，不要再用自己的血气方法，而是把自己完全交托给神，安静在神的面前，内心安静，全人安静，让身心灵重新复原、重新复苏、重新得力。
读旧约《诗篇》时，我们常能看到“细拉”两个小字(参诗3：2)。据统计,“细拉”在《诗篇》中共出现了71次。“细拉”是希伯来文，通常用于《诗篇》中的断句之处。一般解释为类似现在乐谱中的休止符，就是“暂停”之意，指音乐中“无声音”的一段时间。休止符在任何乐曲中都是非常重要的，它通过音乐的流动与停顿，使乐曲更加和谐。其实，在我们的生活中，“细拉”或“休止符”也一样重要。所以，不要对你的人生说没空，休息是为了走前面更远的路。人生需要“细拉”，生活需要“休止符”。
丘吉尔曾经说过：“长期使用某一部分心思，会使那一部分心思消耗殆尽，这和衣服穿久了，手肘部分会磨破一样，我们不能拿衣服袖子或肩膀上的布料来修补磨损的手肘。同样地，心灵疲乏时要重新得力，依靠的是使用心灵的其他部分。”
如何在工作压力之外使用心灵的其他部分，是基督徒生活中重要的一件事。基督徒应当安静休息在主的里面。“你们要休息，要知道我是上帝!”(参诗46：10)
《天风》2014年12期50页新闻心闻，作者：上海基督教教务委员会主席谢炳国。