在什么情况下最能看清楚一个人的品格，性情，修养呢？应该是在生气的时候。喜怒哀乐悲恐惊，七情六欲，人之常情，谁能不生气？看一个人的本性，就看他生气时候的表现，很准。可以从以下几个方面来判断。
一、看他为什么生气？同样一件事，有人一笑而过，有人怒发冲天，有人当芝麻，有人当西瓜。无法改变事实，却可以改变自己对事实的看法，而很多时候正是看法决定事实。很多事情不值得生气，尤其是拿别人的缺点惩罚自己，那是愚蠢。“愚妄人怒气全发；智慧人忍气含怒。”(箴言29:11)
二、看他生气时间的长短。生气的过程就是你用自己的学识修养来对付环境的过程。一个品质好的人能够迅速看透事情的本质，判断自己是否值得生气，迅速调整自己的情绪。也许你还在那里“血压升高手冰凉”，别人却已经“君子一笑泯恩仇”了。“人的高傲必使他卑下；心里谦逊的，必得尊荣。”(箴言29:11,23)
三、看他如何化解。有胸怀，有文化，有涵养的人，总是能很快化解不良情绪，放下输赢，看淡荣辱，不计得失。我们大部分接触的都是身边的人，家人同事朋友，家务事有什么输赢？亲人朋友之间有什么得失？放得下才能拿得起，输得起才赢得了，肯失去才能得到。“一切苦毒、恼恨、忿怒、嚷闹、毁谤，并一切的恶毒都当从你们中间除掉；并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如神在基督里饶恕了你们一样。”(以弗所书)
四、看他生气时的语气声调。大部分人生气时喜欢大声喊叫，好像只有这样才能彰显自己的正确。殊不知这样只能导致事件恶化。火上浇油的同时，自己的变态也暴露得一览无余。生气时人的模样是最难看的，声音越高越丑陋。不要让自己的丑陋长时间定格在他人的心中。而此时如果能春风化雨，一江春水，事情往往会立即得到转机。这就要看你的修养了。你的从容大度在对方的怒气中会格外显出高风亮节和超凡脱俗。“你们常存忍耐，就必保全灵魂。”(路加福音21:19)
五、看他是否说过头话。人在愤怒时说话常常不加思索，以激怒对方为目的。此时说的话常常非常难听，没有教养，没有水准，没有理智。夫妻之间更是不依不饶不留余地，很容易就说出离婚这样失智的话。此时能不能控制住自己的情绪，就看你平时的修养和内心的强大了。能在生气时战胜自己的人才能战胜一切。这样的人懂得：“事情的终局强如事情的起头；存心忍耐的，胜过居心骄傲的。”(传道书7:8)
中医大师郝万山教授说，百病生于气，养生先养心。不生气就不生病。防病抗衰老重点在调控情绪，健康长寿关键是修心养性。人有情绪是本能，人能控制情绪是本领，人人都要认识本能，又应当不断提高本领。
美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都和情绪有关。“病由心生”。现代医学反复得到验证，生气时：1、心脏血流增加一倍。出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌，诱发心绞痛和心肌梗塞。2、肝脏比平时大了，“气大伤肝”，经常生气会出现肝病。3、免疫系统罢工6小时。4、肺泡不断扩张，肺部会疼。，“肺要气炸了”可不是胡说的。5、肠胃功能紊乱。6、乳房出现肿块。7、甲状腺会加速分泌。8、皮肤会长色斑。
瞧瞧，这可不是闹着玩儿的，这是科学试验证明的。掌控情绪，就是掌握命运。有钱有健康，你的钱叫资产；有钱没健康，你的钱叫遗产。高明的医生不在医院，而在你的身体之内；最珍贵的灵丹妙药不在药店，而在你的身体之中。
切记神的话：生气却不要犯罪；不可含怒到日落。(以弗所书4:26)衷心祝福大家身心灵全方位健康。
雁子：作者、主内诗人、作家、音乐人。